Blog

Manfaat Traveling Bagi Kesehatan Mental

 

Kamu harus tahu! Bagaimana traveling dapat memengaruhi kesehatan mental. Menurut riset yang dilakukan American Psychological Association, traveling dapat menjaga kesehatan mental. Berikut ini beberapa manfaat traveling bagi kesehatan mental:

1. Mempengaruhi Kreativitas

Traveling mampu menyehatkan mental dengan cara mengubah koneksi saraf, The Atlantic mengungkapkan bahwa kepalamu mampu menelurkan banyak pikiran, maupun gagasan baru. Hal ini makin jelas terlihat ketika tempat yang kamu kunjungi memiliki kebudayaan yang sama sekali berbeda dengan keseharianmu. Selain itu, Everyday Health, aktivitas dan pemikiran kreatif mampu menghalau depresi.

 

2. Melatih Empati

Menurut sebuah studi yang dilakukan Momondo, traveling dapat membantu meningkatkan rasa empati. Berinteraksi dengan orang baru, berbeda daerah serta suku, dapat meningkatkan toleransimu kepada orang lain.

 

3. Hidup Semakin Bahagia

Traveling terbukti membuatmu merasa lebih bahagia dan utuh dalam hidup, seperti dilansir NBC News. Yang dimaksud bukan cuma kebahagiaan selama trip saja, tapi juga ketika kamu mempersiapkan perjalananmu. Sebuah studi dari Cornell University mengungkapkan bahwa kebahagiaan yang dirasakan akan meningkat menjelang datangnya waktu liburan.

Leave a comment